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躲避球比赛规则：比赛开始前，小组进行对阵抽签，2组攻防赛共进行4轮。比赛场地为矩形，进攻方各5人站在短边的两侧进行进攻，其余人在矩形场边两侧负责捡球【此处攻击无效】。每轮比赛5分钟，记录防守方分数。防守方起始分值为25分，每被击打一名队员，扣一分，该队员下场。在球未掉落地面前接到球，可得1分。防守分数相加，即为最后得分。胜者积10分，负者0分，平局各得5分。

团建游戏|趣味卷布条比赛开始前，1人将布条缠到自己身上，另外一些人在每距离5米的位置 等待，第一人比赛开始后跑到第—人处将布条头黏贴到另外1人身上，开始将布条转 给第二人，依次类推，直达最后1人将布条黏贴到自己身上计时截止，用时少的名次越高；

团建游戏|袋鼠跳每队4名队员，从起点开始，在本组赛道内每10米站一位参赛队员，穿上袋鼠服准备，裁判发令后，4名选手通过跳跃前进的方式将起点的球依次接力传 递到终点的筐中，起点的选手为取球选手，最后一位选手为放球选手，赛程为60米, 如果中途球掉落，则只能由掉落程通过跳跃去捡球，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前；

团建游戏奔跑吧，小巨人规则介绍：团队成员在指压板上相向奔跑，中间两个人的交叉区域，脚不能跑出指压板外。最快速度到达对面的团队获胜。

团建游戏之欢乐瑜伽球介绍：活动道具：瑜伽球道具数量：小组人数*2-1团建游戏规则：小组所有人站成一路纵队，将瑜伽球放于前后两人之间，彼此将瑜伽球夹紧，并且每人双手需要手持一颗瑜伽球，利用最快的速度从起点到达终点，中途瑜伽球不可脱落；

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项目介绍：项目由立方体、绳子、挂钩三个部分组成，参与者仅可利用以上三个项目道具组成，用塔钩将一块块塔吊起并。按照培训师分发的任务书搭好模型。过程中，参与者不能讲话，每队派出一位队员来指挥，指挥官可以讲话及指挥。项目应用：1.激发团队创造力；2.激发团队成员的参与意识；3.团队活动中的工作分配与责任承担；4.看似不可能却值得尝试；合力筑塔的意义：1.炼就团队的领导力和执行力；2.团队成员在执行...

项目介绍：两人三足是一个适合团队所有人同时参加的项目，他灵活性非常高，最少两个人可以玩，人数多了只要场地够大，参与人数不受限制；并且两人三足有多种玩法，例如田忌赛马、螃蟹前行，也是两人三足的一个玩法；项目规则：参与者将彼此相邻的脚用绑腿带绑在一起，按照自定的方式，同时从起点出发，中途安排不同的关卡，让参与者有更好的体验感；

项目介绍：同舟共济主要的目的是促进彼此熟悉度以及促进默契度，本质上是为了让参与者更熟悉，同时玩的开心；聚腾团建特将此项目进行略微调整，调整为在潜移默化中让大家有更深一步的交流以及感受沟通三元素的魅力所在；项目规则：1、每次上场4-8人；2、从起点到达中点后需要人员更换，只换第一位伙伴；3、牌头换人时，未上场牌头需要完成现应的活动任务；

项目介绍：聚腾团建将毛毛虫大赛团建项目进行了调整融合，将人员合作、分工、目标、角色定位等进行融合，让参与者再不同的地点感受不同的目标，同时也可以安排观察者观察整个活动过程中每位伙伴再遇到关卡难度时所采取的方式方法；项目规则：1、比赛开始前，8名队员骑在毛毛虫上，双手握住固定把手立于起跑线后。赛程为60米，以各参赛队所用毛毛虫尾部冲过终点线为计时停止，用时少者名次列前。‌2、整个过程中毛毛虫不...